日曜日。何度とも経験してきた憂鬱。 仕事のやり残しが、頭をもたげる。 今日、やるか？ やらないか？ やったらやったで、勤怠管理が面倒なんだ。。。 そうして、大切な休日を、浪費する。 マインドフルネスに、なれてない。 瞑想しないと。 ランニングで気…